Witamina B12, zwana także kobalaminą jest jedną z witamin w naszym ciele, której rozpuszczanie zachodzi w wodzie. Występuje w trzech naturalnych formach...

Resweratrol jest zaliczany do substancji nazywanych nutracetykmi, czyli substancji, które mogą...

Różeniec górski jest ziołem leczniczym używanym w medycynie tradycyjnej. Ceni się go za wysokie stężenie związków takich jak...

KWAS ALFA-LIPONOWY jest zaliczany do naturalnych substancji organicznych. Jest to kwas, który występuje w środowisku, jak i w naszym pożywieniu...

Zdrowy sen jest niezbędny dla prawidłowej pracy naszego mózgu, aparatu ruchu i kondycji zdrowotnej. Jest również niezbędny dla efektywnej pracy nad sylwetką...

Ashwagandha, zwana także żeń-szeniem indyjskim, należy do grupy roślin psiankowatych. Zalicza się ją do ziół nazywanych adaptogenami, których zadaniem jest...

Wśród osób ćwiczących rośnie świadomość ogromnych zalet treningu siłowego. Jednak najczęściej to właśnie panie, w przeciwieństwie do panów, mają awersję do dźwigania ciężarów... 

Enzymy trawienne są, jak sama nazwa wskazuje, substancjami, które naturalnie wydzielają się w naszym przewodzie pokarmowym...

Olej z nasion wiesiołka jest suplementem roślinnym stosowanym od dawna w leczeniu wielu schorzeń...

Oregano, czyli lebiodka pospolita, jest najbardziej znana jako przyprawa ze względu na swój charakterystyczny aromat. Jednak...

Ciąża to bardzo ważny okres w życiu każdej kobiety. Jest to czas wielu zmian zarówno związanych z ciałem...

Bacopa należy do roślin nazywanych adaptogenami, czyli roślinami czy też ziołami wspierającymi przystosowanie się organizmu do dużego stresu...