Cześć! 😊 W tym tygodniu w naszej promce mamy dla Ciebie linię suplementów opartych na ekstraktach roślinnych, które wspierają organizm w naturalny sposób. To właśnie dlatego ekstrakty roślinne są głównym tematem tego odcinka!
Dowiesz się, jak czystek może pomóc w walce z wirusami, dlaczego ostropest plamisty jest niezastąpiony dla zdrowia wątroby oraz jak ekstrakt z liści morwy białej wspiera stabilny poziom cukru we krwi. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na wsparcie organizmu – dobrze trafiłeś! Przyjemnej lektury!
1️⃣ Czystek - naturalna tarcza przed wirusami.
2️⃣ Na co pomaga ostropest?
3️⃣ Morwa biała – roślinne wsparcie w regulacji poziomu cukru.
CZYSTEK - NATURALNA TARCZA PRZED WIRUSAMI
Czystek to roślina znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i przeciwwirusowych. Badania wskazują, że jego ekstrakt może wspierać układ odpornościowy, zwłaszcza w kontekście infekcji wirusowych. Wodno-alkoholowy ekstrakt z czystka wykazuje działanie wirusobójcze wobec koronawirusa HCoV-229E oraz wirusów opryszczki (SvHA1, SvHA2), co potwierdza badanie opublikowane w International Journal of Molecular Sciences (2025). Wysoki wskaźnik selektywności (>10) sugeruje, że może być skutecznym i bezpiecznym środkiem wspomagającym odporność.
Mechanizm działania czystka
Mechanizm działania ekstraktu opiera się na zawartości polifenoli, takich jak mirycetyna i kwercetyna, które blokują przyłączanie wirusów do komórek oraz hamują syntezę ich białek. Ponadto, wykazuje on działanie przeciwzapalne, co może zmniejszać ryzyko powikłań związanych z infekcjami. Te właściwości sprawiają, że czystek może być cennym składnikiem wspierającym naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Zastosowanie czystka w profilaktyce
Ekstrakt z czystka można stosować jako wsparcie w sezonie przeziębień oraz jako składnik preparatów wzmacniających odporność. Jego skuteczność wymaga dalszych badań, jednak obecne dane sugerują, że może stanowić wartościowy element profilaktyki zdrowotnej.
Źródło: https://www.mdpi.com/1422-0067/26/3/947
NA CO POMAGA OSTROPEST
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina znana ze swoich właściwości hepatoprotekcyjnych, głównie dzięki zawartości sylimaryny – mieszanki flawonolignanów o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Zgodnie z wynikami badań, sylimaryna może wspierać ochronę wątroby przed toksynami i stresem oksydacyjnym, a jej stosowanie może przynieść korzyści osobom zmagającym się z chorobami wątroby.
Jak działa sylimaryna?
Sylimaryna wykazuje wielokierunkowe działanie wspierające funkcjonowanie wątroby:
- Działanie antyoksydacyjne – neutralizuje wolne rodniki i redukuje stres oksydacyjny, który przyczynia się do uszkodzeń komórek wątrobowych.
- Stabilizacja błon komórkowych – chroni hepatocyty przed wnikaniem toksyn, w tym alkoholu, metali ciężkich i leków hepatotoksycznych.
- Działanie przeciwzapalne – zmniejsza produkcję cytokin prozapalnych, które mogą przyspieszać postęp chorób wątroby.
- Wpływ na regenerację wątroby – wspomaga odnowę komórek wątrobowych i przyspiesza procesy naprawcze.
Zastosowanie sylimaryny w ochronie wątroby
Badania wskazują na skuteczność sylimaryny w różnych przypadkach uszkodzeń wątroby, w tym:
- Niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD) – zmniejsza stres oksydacyjny i poprawia parametry enzymatyczne.
- Marskości wątroby – badania kliniczne sugerują, że sylimaryna może zmniejszać śmiertelność u pacjentów z marskością wątroby, szczególnie pochodzenia alkoholowego.
- Uszkodzeń wątroby wywołanych lekami – wspiera regenerację wątroby u osób stosujących leki hepatotoksyczne, np. w terapii nowotworowej lub leczeniu gruźlicy.
- Ostrej niewydolności wątroby – może wspomagać leczenie zatruć, np. muchomorem sromotnikowym, dzięki blokowaniu wchłaniania toksyn przez hepatocyty.
Sylimaryna to jeden z najlepiej przebadanych ekstraktów roślinnych wspierających zdrowie wątroby. Dzięki działaniu antyoksydacyjnemu, przeciwzapalnemu i regeneracyjnemu może być stosowana jako wsparcie w terapii chorób wątroby oraz profilaktycznie u osób narażonych na toksyny. Jej skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach klinicznych, a stosowanie jest dobrze tolerowane, z minimalnym ryzykiem skutków ubocznych.
Źródło: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7140758/
MORWA BIAŁA – ROŚLINNE WSPARCIE W REGULACJI POZIOMU CUKRU
Ekstrakt z liści morwy białej to naturalny sposób na wsparcie organizmu w regulacji poziomu cukru we krwi. Badania kliniczne wykazały, że jego regularne stosowanie może obniżyć poziom glukozy na czczo, zmniejszyć stężenie hemoglobiny glikowanej oraz zredukować poziom insuliny na czczo. Oznacza to lepszą kontrolę cukru we krwi zarówno w krótkim, jak i długim okresie, co jest szczególnie istotne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
Bioaktywne składniki liści morwy białej
Za pozytywne działanie ekstraktu odpowiadają jego bioaktywne składniki, takie jak 1-deoksynojirimycyna (DNJ), flawonoidy, fenole i polisacharydy. DNJ spowalnia trawienie węglowodanów, zapobiegając gwałtownym skokom cukru po posiłkach. Flawonoidy i fenole wykazują działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, wspierając funkcjonowanie trzustki oraz poprawiając wrażliwość komórek na insulinę. Z kolei polisacharydy stabilizują metabolizm cukrów i lipidów, co dodatkowo wspiera zdrowie metaboliczne.
Najlepsze efekty obserwuje się przy długoterminowym stosowaniu ekstraktu, zwłaszcza u osób z podwyższonym poziomem glukozy. Suplementacja ekstraktu morwy białej przez co najmniej 8 tygodni przynosi widoczne korzyści w kontroli glikemii. Co istotne, ekstrakt z morwy białej jest dobrze tolerowany i nie powoduje skutków ubocznych, co czyni go bezpiecznym dodatkiem do diety osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi.
Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36644880/
Spodobał Ci się nasz newsletter? Podziel się nim z przyjaciółką i przyjacielem!
Masz do niego uwagi? Daj nam znać!
Ps. Pamiętaj, że masz dostęp do:
Pełnego archiwum newsletterów.
Dobrego tygodnia 😎
#go2thenextlevel
