Ashwagandha, określana również jako żeń-szeń indyjski, jest królową ajurwedyjskich ziół. Wykorzystywana od wieków w tradycyjnej medycynie indyjskiej stała się najpopularniejszą rośliną adaptogenną. Stosowanie ashwagandhy wpływa na sprawność fizyczną, regulację hormonów, poprawę czasu i jakości snu oraz przede wszystkim zmniejszenie stresu i uczucia niepokoju. Jej przyjmowanie jest bezpieczne i, ze względu na szerokie korzyści zdrowotne, polecane nie tylko sportowcom.

ASHWAGANDHA SKLEP INTERNETOWY

Co to jest ashwagandha

W naszym sklepie internetowym znajdziesz szeroki wybór suplementów diety, zdrowej żywności i sprzętu sportowego, w tym doskonałe jakościowo produkty oparte na ashwagandzie. Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, to roślina o wieloletniej tradycji stosowania w ajurwedzie - starożytnej medycynie indyjskiej. Odkryj korzyści płynące z regularnego stosowania tego adaptogenu i wprowadź do swojego życia zdrowie, energię i równowagę. 

Ashwagandha, o naukowej nazwie Withania somnifera, to roślina z rodziny psiankowatych, pochodząca z obszaru Indii, Bliskiego Wschodu i Afryki. Jest znana ze swoich adaptogennych właściwości, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracać organizm do stanu homeostazy nie wywołując przy tym skutków ubocznych.

Ashwagandha właściwości i działanie

Ashwagandha posiada szereg korzystnych właściwości dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jej główne działanie obejmuje:

• Redukcję stresu i poprawę odporności: Ashwagandha jest znana z działania adaptogennego, które pomaga organizmowi przystosować się do codziennego stresu i zwiększa jego odporność na negatywne czynniki zewnętrzne.

• Poprawę zdolności umysłowych: Ashwagandha może wspomagać koncentrację, pamięć i funkcje poznawcze, pomagając Ci osiągnąć pełny potencjał intelektualny.

• Regulację hormonalną: Ashwagandha może wpływać na równowagę hormonalną organizmu, co jest szczególnie istotne dla kobiet w okresie menopauzy lub osób z zaburzeniami hormonalnymi.

ASHWAGANDHA GDZIE KUPIĆ

Ashwagandha kiedy brać

Ashwagandha stała się najpopularniejszym adaptogenem, który kupisz w każdym sklepie zielarskim oraz w w sklepach z suplementami diety. W naszej ofercie znajdziesz szereg produktów zawierających ashwagandhę. Dokonując zakupu w naszym sklepie internetowym możesz wybrać ashwagandhę w kroplach, ashwagandhę w proszku, ekstrakt z ashwagandhy, organiczną ashwagandhę ksm-66, źeń-szeń indyjski standaryzowany, ashwagandhę BIO oraz ashwagandhę z dodatkiem pieprzu, który wzmacnia jej działanie. Dostarczamy tylko sprawdzone i certyfikowane suplementy diety oraz zdrową żywność, aby zapewnić naszym klientom najlepsze doświadczenia i rezultaty. Pora przyjmowania ashwagandhy jest bardzo indywidualna i zależny od naszej tolerancji oraz celu suplementacji. Najczęściej zaleca się przyjmować ją wieczorem, przed snem.

Ashwagandha opinie i dawkowanie

Dawkowanie ashwagandhy może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i zaleceń specjalisty. Warto skonsultować się z dietetykiem, lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji ashwagandhą. Pamiętaj, że regularność spożywania ashwagandhy może przynieść najlepsze rezultaty. Rekomendowaną dawką i ilością użytą w badaniach potwierdzających jej skuteczność działania najczęściej jest ok 600 mg ekstraktu. Ważne jest, aby przestrzegać zalecanej dawki i obserwować swoje odczucia. 

Ashwagandha zdobyła liczne pozytywne opinie użytkowników, którzy doświadczyli jej korzystnych efektów na zdrowie i samopoczucie. Warto jednak pamiętać, że każda osoba może mieć indywidualne doświadczenia i efekty mogą się różnić. Dawkowanie ashwagandhy powinno być dostosowane do Twoich potrzeb i zaleceń specjalisty.

ŻEŃ-SZEŃ INDYJSKI - WŁAŚCIWOŚCI

Ashwagandha skutki uboczne i przeciwwskazania

Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, ma wiele cennych właściwości. Oprócz wspomagania redukcji stresu, poprawy odporności i regulacji hormonalnej, ashwagandha może mieć również inne korzystne działania. Należą do nich:

• Wzmacnianie organizmu: Ashwagandha może wspomagać ogólną witalność organizmu, poprawiając wytrzymałość i energię.

• Wspomaganie układu nerwowego: Ashwagandha może pomagać w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego, redukując objawy napięcia nerwowego i poprawiając jakość snu.

• Przeciwdziałanie starzeniu się: Ashwagandha zawiera naturalne przeciwutleniacze, które mogą pomagać w ochronie organizmu przed szkodliwymi działaniami wolnych rodników i wpływać na procesy starzenia się.

Przyjmowanie ashwagandhy zazwyczaj jest dobrze tolerowane przez większość osób. Niemniej jednak, jak przy każdym suplemencie diety i leku, istnieje możliwość wystąpienia skutków ubocznych u niektórych jednostek. W przypadku jakichkolwiek niepożądanych reakcji lub wątpliwości, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Ashwagandha nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe lub leki na cukrzycę.

Która ashwagandha najlepsza

W naszym sklepie internetowym oferujemy szeroki wybór produktów z ashwagandhą, każdy o wysokiej jakości i składnikach najwyższej jakości. Wybór najlepszej ashwagandhy zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Oferujemy różne formy ashwagandhy, takie jak kapsułki, proszek czy płynne ekstrakty, abyś mógł znaleźć najlepszą opcję dla siebie.

Przy wyborze ashwagandhy warto zwrócić uwagę na następujące czynniki:

• Skład i czystość: Upewnij się, że wybierasz produkt o wysokiej czystości, wolny od sztucznych dodatków i niskiej jakości składników. Zwróć uwagę na informacje o składzie i pochodzeniu produktu.

• Dawkowanie i zalecenia: Sprawdź zalecane dawkowanie oraz ewentualne dodatkowe zalecenia producenta dotyczące spożywania ashwagandhy. Dostosuj dawkowanie do swoich potrzeb i zawsze przestrzegaj zaleceń specjalisty.

• Opinie klientów: Przeczytaj opinie innych klientów na temat różnych produktów z ashwagandhą. Może to pomóc Ci w podjęciu decyzji i znalezieniu najlepszego produktu.

W naszym sklepie dbamy o oferowanie tylko wysokiej jakości produktów, które są starannie wyselekcjonowane i certyfikowane, aby zapewnić naszym klientom satysfakcję i pozytywne efekty.

Zapraszamy do zapoznania się z nasza ofertą naturalnych suplementów diety, gdzie znajdziesz różnorodne produkty z ashwagandhą, dostosowane do Twoich potrzeb i wspierające Twoje zdrowie i witalność.