EAA

EAA (essential amino acids) to aminokwasy egzogenne (niezbędne). Organizm człowieka nie potrafi ich sam wytwarzać, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub w formie suplementu. Wyróżniamy osiem aminokwasów egzogennych oraz dwa aminokwasy warunkowo egzogenne dla rozwijającego się organizmu. EAA wspomagają budowanie masy mięśniowej oraz utratę tkanki tłuszczowej ułatwiając uzyskanie wymarzonej sylwetki. W czasie treningu zmniejszają odczuwanie zmęczenia, zmniejszają odczuwanie bólu oraz przyspieszają regenerację potreningową.