MASZ PYTANIA? ZADZWOŃ! (+48) 570 607 607 LUB NAPISZ: SKLEP@NEXT-LEVEL.PL
Wpływ stresu na odporność 0
Wpływ stresu na odporność

W ramach cyklu "Wrzesień - miesiąc odporności" zapraszam do przeczytania wpisu, z którego dowiesz się jak sen wpływa na naszą odporność. Przyjemnej lektury :-)

Stres jest przyjacielem czy wrogiem odporności?
 
Stres możemy podzielić na ostry, trwający krótko oraz na przewlekły.
 
Ten pierwszy mobilizuje nasz organizm do stawienia czoła trudnej sytuacji, do walki lub ucieczki. I tak samo dzieje się z naszym układem odpornościowym, który zwiększa swoją aktywność oraz odporność na infekcje. Jednak gdy organizm przechodzi w stan stresu przewlekłego mamy odwrotną sytuacje.
 
Dlaczego tak się dzieje?
 
Działając przez różne hormony (najpopularniejszy z nich to kortyzol) długotrwały stres negatywnie wpływa m.in. na komórki NK (natural killers), namnażanie i funkcję limfocytów oraz produkcję przeciwciał. Przez to stajemy się bardziej podatni na infekcje oraz ciężej i dłużej je przechodzimy. Przewlekła reakcja stresowa może obniżać także skuteczność szczepionek.
 
Dlatego starajmy się eliminować długotrwały stres ze swojego życia. I pamiętajcie, że dla naszego organizmu stresem są także np. niedobory snu, głód, zbyt mało ruchu lub przetrenowanie, zbyt wysoki lub niski poziom glukozy (cukru), nadmierny hałas czy też nadmiar światła niebieskiego.
 
Wejdźmy zatem ze spokojem w nowy tydzień dbając o naszą odporność. Trzymajcie się zdrowo 🙂
 

Autor: Karolina Waszkowska

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Odbierz 7% rabatu na pierwsze zakupy! Bądź na bieżąco z naszymi nowościami i promocjami!
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl