CZYM JEST ASTAKSANTYNA

Astaksatyna to organiczny związek, należący do grupy karotenoidów. Jest to czerwony barwnik produkowany przez algi, który dzięki możliwości przenikania do innych organizmów odpowiada za barwę łososia, kraba, krewetek i innych zwierząt morskich żywiących się algami. Naturalnie dostarczamy ją do organizmu jedząc algi i glony, a także zwierzęta żywiące się nimi. Można ją spożywać również jako suplement, ponieważ jest ona łatwo pozyskiwana z alg hodowlanych. Ten czerwony barwnik jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów na świecie. Jest 55 razy silniejszy od beta-karotenu i 65 razy silniejszy od witaminy C. Jest rozpuszczalny w tłuszczach i poprawia funkcjonowanie organizmu.

ZALETY ZE STOSOWANIA ASTAKSANTYNY

• Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

• Niweluje stany zapalne odpowiedzialne za wiele chorób. W czasie stosowania naturalnej astaksantyny dochodzi nawet do 20-procentowego zmniejszenia CRP.

• Pomaga w lepszej regeneracji ciała po treningu i niweluje zmęczenie.

• Wspiera odporność.

• Pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej i wspiera prawidłowe przemiany kwasów tłuszczowych w organizmie.

• Wpiera regenerację mięśni i stawów po treningu.

• Pomaga obniżyć poziom "złego" cholesterolu w organizmie.

• Pomaga w leczeniu retinopatii oraz zwyrodnienia plamki żółtej.

• Wspiera lepszy wygląd skóry i jej regeneracje. Z tego względu często jest stosowana w przemyśle kosmetycznym.

• Opóźnia efekty starzenia.

• Pomaga oczyszczać organizm z toksyn i wolnych rodników.

• Zmniejsza reakcje alergiczne.

• Zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

• Pomaga przeciwdziałać powikłaniom cukrzycowym.

• Wpiera działanie mózgu i pomaga zapobiegać demencji, chorobie Parkinsona i Alzheimera.
  
  

 

SKUTKI UBOCZNE STOSOWANIA ASTAKSANTYNY

Stosowanie Astaksantyny jest bezpieczne i bardzo rzadko wywołuje jakiekolwiek skutki uboczne. Czasem może dochodzić do miejscowego zabarwienia skóry na pomarańczowo, obniżenia ciśnienia krwi, obniżenie poziomu wapnia, obniżenia libido. Należy jednak pamiętać o tym, że jest to produkt uczulający i jeśli wiemy, że jesteśmy uczuleni na ryby i owoce morza, to musimy mieć na uwadze fakt, że astaksantyna również może wywołać u nas reakcję alergiczną. Nie zaleca się również przyjmowania Astaksantyna u dzieci i kobiet w ciąży.

 

                                                                                            

 

DAWKOWANIE ASTAKSANTYNY

Astaksantyna jest bezpieczną i dobrze przebadaną substancją. Dawkowanie nie jest jednoznaczne i zależy od masy ciała, ilości aktywności fizycznej oraz stanu zdrowia. Za średnią i bezpieczną dawkę uznaje się 4mg na dzień. Jest to dawka polecana dla osób zdrowych, którym zależy na wzmocnieniu organizmu. W przypadku schorzeń zaleca się nawet dawki rzędu 8-12 mg na dzień.

 

Autor: Artur Jobda - Doświadczony trener personalny, szkoleniowiec, instruktor kulturystyki, rekreacji ruchowej oraz fitness, certyfikowany instruktor Blackroll. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć indywidualnych i grupowych, korekcji wad postawy i nauki poprawnego wykonywania ćwiczeń, dobieraniu odpowiednich planów treningowych i żywieniowych. Pracuje z ludźmi po urazach, jak i sportowcami – zawodnikami sportów walki, biegów OCR, kolarzami.