Next-Level.pl
MASZ PYTANIA? ZADZWOŃ! (+48) 570 607 607 LUB NAPISZ: SKLEP@NEXT-LEVEL.PL
Woda kokosowa - Najlepszy wybór każdego sportowca? 0
Woda kokosowa - Najlepszy wybór każdego sportowca?

Woda kokosowa - Najlepszy wybór każdego sportowca?

Woda kokosowa dla sportowców

Szukasz najlepszego napoju, który nie tylko zaspokoi Twoje pragnienie, ale będzie miał także pozytywny wpływ na Twoje zdrowie?

Dobrze trafiłeś! Dzisiaj pod lupę bierzemy...

Wodę kokosową znajdziemy w młodych, średnio dojrzałych owocach palmy kokosowej. Nazwa palmy kokosowej w języku starożytnych Indii to "kalpa wryksza", co tłumaczy się jako „drzewo, które zaspokaja wszystkie potrzeby życia”. Na tym moglibyśmy skończyć ten wpis, ale ciekawość karze nam iść dalej ;-) 

 
Woda kokosowa ma postać przezroczystego płynu, który jest od razu gotowy do spożycia. Owoc kokosa zawiera od 0,2 do 1 litra wody. Do picia wybiera się ok. półroczne owoce, młodsze charakteryzują się mniejszą zawartością składników odżywczych i gorzkim smakiem, dojrzalsze owoce zawierają mniej wody, a więcej miąższu. 
 

Woda kokosowa a mleko kokosowe

 
Nie należy mylić wody kokosowej z mlekiem kokosowym, które otrzymuje się właśnie z miąższu owoców kokosowych. Mleczko kokosowe obfituje w tłuszcz, którego woda jest praktycznie pozbawiona. Różnica jest oczywiście też w wyglądzie, właściwościach a przede wszystkim w smaku :-)
 
Jak dobrze wiadomo, drzewo pobiera wodę bezpośrednio z gleby. Podczas wędrówki od korzeni po koronę płyn w jego wnętrzu wielokrotnie ulega filtracji. Drzewo wzbogaca wodę również o liczne składniki odżywcze. Nie zawiera sztucznych barwników, słodzików, konserwantów, tłuszczów i alergenów, a jedynym jej składnikiem jest naturalna woda kokosowa - 100% natural :-D
 
 
 

Właściwości wody kokosowej

Woda kokosowa jest doskonałym źródłem wielu mikro oraz makroelementów. Zawiera cenne minerały (przede wszystkim potas, wapń i fosfor) oraz witaminy z grupy B: B1, B2, B3 , B5 , B6. W jej składzie znajdziemy witaminę C, która jest ważnym przeciwutleniaczem. Bogata jest w aminokwasy egzogenne tj. fenyloalanina, lizyna, tryptofan i histydyna. Wszystkie te składniki wspomagają utrzymanie dobrego stanu fizjologicznego naszego organizmu.
 
American Institute for Cancer Research przyjrzał się bohaterowi naszego wpisu. Z ich raportu możemy wywnioskować, że woda kokosowa może być dobrym lekarstwem na bóle głowy oraz stres. Jest to związane z doskonałym nawodnieniem oraz zawartością elektrolitów, które wspomagają pracę układu nerwowego. 
 
Owoce drzewa kokosowego zawierają związki fitochemiczne, które również mogą mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie. Znajdziemy w nim np. selen, który posiada właściwości antyoksydacyjne oraz może zmniejszać ryzyko zachorowań na raka.
Woda kokosowa doskonale sprawdzi się u osób na diecie redukcyjnej. W 100 g zawiera tylko 18 kalorii, jest świetnym rozwiązaniem gdy mamy chęć napić się czegoś "smakowego", a nie chcemy spożywać przepełnionych cukrem napojów lub sztucznych bezkalorycznych słodzików. Bioaktywne enzymy pozytywnie wpływają na pracę układu pokarmowego oraz przyspieszają metabolizm. Zaleca się ją również przy zatruciach pokarmowych - świetnie uzupełnia wtedy poziom elektrolitów.
 
Często pytacie czy wodę kokosową mogą spożywać osoby na diecie bezglutenowej. Oczywiście, że TAK! W kokosie nie znajdziemy glutenu ani laktozy, możecie być o to spokojni ;-)
 
W internecie pojawia się również wiele informacji o wpływie wody kokosowej na wieczną młodość. Niestety na potwierdzenie tej tezy nie znaleźliśmy badań naukowych. Jednak... w owocach palmy kokosowej możemy znaleźć kinetynę (związek z grupy cytokinin - to taka grupa regulatorów wzrostu i rozwoju roślin - a to są takie drobnocząsteczkowe substancje o zróżnicowanej budowie chemicznej, które w organizmach roślinnych inicjują lub modyfikują przebieg procesów życiowych - nie musicie tego sprawdzać, zrobiliśmy to za Was ;-P). Kinetyna może opóźniać procesy starzenia się fibroblastów, ludzkich komórek skóry odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny - dwóch białek dzięki, którym skóra jest jędrna i elastyczna. Kinetynę znajdziecie również w przemyśle kosmetycznym, dodaje się ją do kremów odmładzających, więc coś w tym musi być ;-)

Woda kokosowa jako napój izotoniczny

Woda kokosowa zyskała popularność jako napój sportowców. Czy jest dobrym izotonikiem? Zdecydowanie tak! Duża zawartość elektrolitów (sód, potas, magnez), witamina C, witaminy z grupy B stawiają ją na szczycie napojów izotonicznych. Świetnie nawadnia organizm, gasi pragnienie i jest przede wszystkim całkowicie naturalna.

Ciekawostka: Ze względu na zbliżoną osmolalność wody kokosowej oraz płynów ustrojowych podczas Wojny w Wietnamie oraz II Wojny Światowej, gdy brakowało krwi do transfuzji, lekarze przetaczali żołnierzom wodę wprost z kokosów.

Czy należy ją pić? Mamy nadzieję, że znacie już odpowiedź :-) 

Nam smakuje najlepiej prosto z kartonu ale możesz zrobić z nią szybkie smoothie. Ulubione owoce, woda - miksujesz i gotowe :-) 

Na zdrowie! 

 

Autor: Marek Szeliga

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Dołącz do naszego newslettera! Otrzymasz autorskiego E-Booka o podstawach suplementacji, cotygodniowe porady o zdrowym stylu życia i 7% rabatu na pierwsze zakupy!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl