Next-Level.pl
MASZ PYTANIA? ZADZWOŃ! (+48) 570 607 607 LUB NAPISZ: SKLEP@NEXT-LEVEL.PL
Producenci
Bestsellery
BEORGANIC MACA BIO W PROSZKU 200 G
BEORGANIC MACA BIO W PROSZKU 200 G

18,99 zł

szt.
LEGAL CAKES CZEKOLADA DOUBLE DATE 75G
LEGAL CAKES CZEKOLADA DOUBLE DATE 75G

12,99 zł

szt.
MOTHER'S PROTECT KRÓLOWA KROPLE 50ML
MOTHER'S PROTECT KRÓLOWA KROPLE 50ML

159,00 zł

szt.
REAL PHARM CREA STACK MONO HCL TCM PROSZEK 420G
REAL PHARM CREA STACK MONO HCL TCM PROSZEK 420G

64,90 zł

Najniższa cena: 75,00 zł
SOLVE LABS LION'S MANE EKSTRAKT 10:1 PROSZEK 100G
SOLVE LABS LION'S MANE EKSTRAKT 10:1 PROSZEK 100G

129,00 zł

Najniższa cena: 155,00 zł
szt.
TIGUAR PASEK DO PRAKTYKI JOGI
TIGUAR PASEK DO PRAKTYKI JOGI

42,90 zł

Promocje
REAL PHARM BEEF AMINO AMINOKWASY 500 TABLETEK
REAL PHARM BEEF AMINO AMINOKWASY 500 TABLETEK

69,00 zł

Najniższa cena: 89,00 zł
szt.
REAL PHARM ZINC CYNK 15MG 90 TABLETEK
REAL PHARM ZINC CYNK 15MG 90 TABLETEK

13,99 zł

Najniższa cena: 17,00 zł
szt.
ZMIANY ZMIANY PETARDA BATON Z MALINĄ I SPIRULINĄ 70G
ZMIANY ZMIANY PETARDA BATON Z MALINĄ I SPIRULINĄ 70G

7,69 zł

Najniższa cena: 8,90 zł
szt.
REAL PHARM TYROSINE TYROZYNA 90 KAPSUŁEK
REAL PHARM TYROSINE TYROZYNA 90 KAPSUŁEK

19,99 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.
REAL PHARM VITAMAX WOMEN WITAMINY DLA KOBIET 60 TABLETEK
REAL PHARM VITAMAX WOMEN WITAMINY DLA KOBIET 60 TABLETEK

19,99 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.
ACTIVLAB ISO ACTIVE 31,5 G
ACTIVLAB ISO ACTIVE 31,5 G

0,99 zł

Najniższa cena: 1,29 zł
szt.
ALINESS TULSI ŚWIĘTA BAZYLIA 5% 300MG 90 KAPSUŁEK VEGE
ALINESS TULSI ŚWIĘTA BAZYLIA 5% 300MG 90 KAPSUŁEK VEGE

29,99 zł

Najniższa cena: 49,90 zł
szt.
REAL PHARM RED SPEED 90 TABLETEK
REAL PHARM RED SPEED 90 TABLETEK

19,99 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.
REAL PHARM ACETYL L-CARNITINE ALCAR 500MG 90 KAPSUŁEK
REAL PHARM ACETYL L-CARNITINE ALCAR 500MG 90 KAPSUŁEK

33,90 zł

Najniższa cena: 39,00 zł
szt.
ZMIANY ZMIANY LEWY SIERPOWY BATON Z JAGODAMI GOJI 70G
ZMIANY ZMIANY LEWY SIERPOWY BATON Z JAGODAMI GOJI 70G

6,69 zł

Najniższa cena: 7,90 zł
szt.
REAL PHARM MONOHYDRAT KREATYNY W PROSZKU 500G
REAL PHARM MONOHYDRAT KREATYNY W PROSZKU 500G

56,99 zł

Najniższa cena: 69,00 zł
REAL PHARM RHODIOLA ROSEA RÓŻENIEC GÓRSKI 90 TABLETEK
REAL PHARM RHODIOLA ROSEA RÓŻENIEC GÓRSKI 90 TABLETEK

19,99 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.

Kreatyny

Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i przebadanych związków. Jest to substancja niezbędna do powstawania skurczów mięśni.  Najbardziej przebadanym działaniem kreatyny jest wzrost siły i masy mięśniowej. Jednak to nie jedyne zastosowanie kreatyny.  Świetnie sprawdzi się również w sportach walki, sportach drużynowych czy lekkiej atletyce.  Suplementacja kreatyną przyczynia się także do redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymania beztłuszczowej masy ciała w czasie odchudzania. 

ALE CREATINE MONOHYDRATE 500G ALE CREATINE MONOHYDRATE 500G
Cena:

39,00 zł

zobacz więcej
ALE TRI CREATINE MALATE 400G ALE TRI CREATINE MALATE 400G
Cena:

49,00 zł

zobacz więcej

Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i przebadanych związków. Jest to substancja niezbędna do powstawania skurczów mięśni.  Najbardziej przebadanym działaniem kreatyny jest wzrost siły i masy mięśniowej. Jednak to nie jedyne zastosowanie kreatyny.  Świetnie sprawdzi się również w sportach walki, sportach drużynowych czy lekkiej atletyce.  Suplementacja kreatyną przyczynia się także do redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymania beztłuszczowej masy ciała w czasie odchudzania.

KREATYNA SKLEP INTERNETOWY

Czym jest kreatyna

Kreatyna jest najpopularniejszym suplementem sportowym wykorzystywanym od wielu lat. Pełni istotną rolę w produkcji energii. Kreatyna jest cząsteczką wytwarzaną w organizmie z aminokwasów i powstaje głównie w wątrobie, nerkach i trzustce. Kreatyna magazynuje wysokoenergetyczne grupy fosforanowe w postaci fosfokreatyny, jej rola w produkcji energii jest niezwykle istotna dla osób aktywnych fizycznie oraz tych pracujących umysłowo. Występuje głównie w mięśniach, sercu i ścięgnach. W żywności kreatynę możemy znaleźć w mięsach, rybach oraz w znikomej ilości w nabiale, dlatego osoby na diecie roślinnej są jej pozbawione i powinny rozważyć jej suplementację. Kreatyna jako suplement produkowana jest w formie proszku oraz wygodnych tabletek i kapsułkach.

Co daje kreatyna

Korzyści z suplementacji kreatyny odczują osoby trenujące rekreacyjnie, jak i zawodowi sportowcy. Główną zaletą suplementacji kreatyny jest znacząca poprawa siły i zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. Kreatyna ogranicza uczucie zmęczenia i polepsza wytrzymałość treningową. Suplementacja kreatyną dobrze działa także na mózg, poprawiając funkcje poznawcze, pamięć i niwelując zmęczenie psychiczne. Dodanie jej do codziennej diety poprawia także gęstość mineralną kości i może niwelować ilość kontuzji i urazów.

KREATYNA DOSTAWA DO DOMU

Kto może brać kreatynę

Kreatyna jest bezpiecznym suplementem, który może stosować praktycznie każdy. Bez znaczenia jest tutaj dyscyplina sportowa i rodzaj wykonywanej pracy fizycznej czy umysłowej. Korzyści z jej stosowania odczują osoby trenujące siłowo, biegacze, kolarze i osoby uprawiające sporty walki. Przez retencję wodną w komórkach mięśniowych kreatyna stwarza idealne środowisko anaboliczne, co przyczynia się do wzrostu czystej masy mięśniowej. Odżywki z kreatyną są bez wątpienia suplementem, od którego możemy zacząć swoją przygodę z suplementacją sportową.

W jaki sposób brać kreatynę

Najczęściej zalecanym sposobem przyjmowania kreatyny jest jej suplementacja w ilości 5 gram każdego dnia. Jest to wartość uśredniona i w pełni wystarczająca, aby dostarczyć niezbędną ilość kreatyny do pracujących mięśni. Często spotykaną metodą suplementacji jest także tzw. faza ładowania, która powoduje szybsze nasycenie mięśni kreatyną i może spowodować wzrost siły, a przez zatrzymanie wody także wzrost masy ciała. Przyjmowanie mniejszej, zalecanej dawki przyniesie taki sam efekt, jak w przypadku fazy nasycenia, jednak może zająć więcej czasu.

ZALETY STOSOWANIA MONOHYDRATU KREATYNY

Którą kreatynę wybrać

Na rynku istnieje wiele form kreatyn i nie da się określić, która forma będzie dla konkretnej osoby najlepsza. Bez wątpienia najpopularniejszą i najbardziej przebadaną formą jest monohydrat kreatyny. To właśnie większość badań naukowych dotyczących wpływu kreatyny na ludzki organizm była przeprowadzona z tą formą. Wielu sportowców łączy kreatynę z pozostałymi aminokwasami, z którymi może działać synergicznie - tauryną i cytruliną. Możemy spotkać się również z jabłczanem kreatyny, chlorowodorkiem kreatyny, cytrynianem kreatyny i kilkoma innymi formami.

Skutki uboczne stosowania kreatyny

Kreatyna jest bezpiecznym środkiem i stosowana zgodnie z zaleceniami nie powinna powodować problemów zdrowotnych. Przyjęcie jednorazowo zbyt dużej porcji suplementu może powodować problemy w układzie trawiennym i w takim przypadku rozsądnie jest zmniejszyć przyjmowaną dawkę kreatyny lub rozłożyć ją na kilka porcji w ciągu dnia. Z powodzeniem mogą po nią sięgnąć osoby starsze, osoby aktywne fizyczne i umysłowo oraz przede wszystkim wegetarianie i weganie, którzy ze względu na sposób odżywiania nie dostarczają produktów zawierających kreatynę.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl